为提升学生人际交往能力，筑牢寝室心理健康防线，营造融洽温暖的宿舍生活氛围，6月3日，人文与外国语学院于104阶梯教室开展宿舍人际关系·非暴力沟通专题心理讲座。讲座特邀学校心理健康中心副教授苏霞为主讲人，全院学生代表90余人参加。

讲座围绕宿舍人际摩擦这一校园常见问题，以非暴力沟通理论为核心，结合丰富鲜活的寝室日常案例，系统拆解大学生沟通中的常见误区。授课过程中，苏老师重点辨析了客观观察与主观评判的核心差异，指出基于事实的表述更易被他人接纳，而主观臆断与情绪化评价是引发寝室争执的主要诱因。同时，她归纳总结了宿舍相处中四类典型的错误沟通方式，结合日常反面话术逐一剖析弊端，帮助同学们直观认识不良沟通带来的人际隔阂。

在实操教学环节，苏老师详细讲解并示范了非暴力沟通四步法，即陈述事实、表达感受、厘清需求、提出请求。通过现场表达改写练习，引导同学们摒弃指责、抱怨、否定式表达，剥离沟通中的负面情绪，用真诚、平和、理性的语言化解分歧，让抽象的沟通理论转化为可落地、可复用的日常相处技巧。

参与学生代表纷纷表示，以往面对寝室矛盾常陷入情绪化争执、习惯性指责对方，缺乏科学的沟通方式。通过本次专题学习，大家掌握了正向沟通的逻辑与技巧，深刻理解了真诚沟通的重要意义。后续，各位学生代表将主动发挥示范带动作用，将非暴力沟通方法运用到寝室日常相处中，带动室友共同优化交流方式、包容彼此差异。

本次专题讲座是学院“四季·爱家”心理+公寓品牌建设的重要内容，精准立足学生寝室生活场景，切实解决了大学生人际交往中的实际难题，有效提升了学生的情绪管理与人际沟通能力，从源头降低了宿舍矛盾冲突风险。下一步，学院将持续深耕学生心理健康教育工作，常态化开展人际成长系列心理课堂，聚焦学生日常成长痛点，以科学心理育人方式搭建心灵桥梁，助力学子互助共进、向阳成长，持续营造和睦温暖、积极向上的校园住宿氛围

（撰稿：刘文帅、吴梦阳、张诗轩；审核：李军权）