为深化资助育人与心理育人融合工作，聚焦大学生人际交往痛点，帮助学生掌握科学沟通方法、化解人际矛盾、塑造健康心态，5月20日，人文与外国语学院开展“巧用我信息，做沟通小达人”心理团体辅导活动，全院30余名学生参与本次活动，在互动体验中学习高效沟通技巧。

活动环节循序渐进、趣味十足。活动伊始，主持人组织“你说我猜”暖场游戏，同学们两两组队参与互动，以轻松的游戏快速消除彼此隔阂，舒缓学生心理压力，营造出温暖包容的团体氛围，为后续学习做好铺垫。

在核心教学环节，活动以“沟通红绿灯”为主题，通过情景演绎、即时反馈的形式，直观对比易引发矛盾指责的“你信息”沟通模式，以及立足自身感受、温和化解冲突的“我信息”沟通模式。同时结合动画影片《勇敢传说》片段开展案例分析，梳理大学生常见沟通误区，系统讲解“我信息”三步表达法，让学生清晰地掌握非暴力沟通的核心逻辑与表达技巧。

为推动理论知识学以致用，活动设置实景角色扮演环节。围绕物品借用分歧、朋友误会、亲子沟通矛盾三大校园及生活高频人际场景，学生分组开展模拟对话，尝试运用全新沟通模式替代以往指责抱怨的表达方式。结合小组互评与主持人针对性点评，学生切实掌握沟通技巧，换位思考与共情能力得到有效提升。

社工232班张雅宁同学表示，通过本次活动，她意识到温和表达自身感受，便能清晰地传递诉求、解决分歧，后续会将所学沟通技巧运用到日常相处中。

本次团辅贴合学生心理健康与人际交往实际需求，融合理论讲解、影片教学与实景演练，补齐学生沟通能力短板，有效缓解学生人际困扰。下一步，学院将持续聚焦学生成长需求，常态化开展情绪管理、压力疏导、人际交往等各类心理团辅活动，持续推进资助育人与心理育人深度融合，全方位守护学生心理健康，共建和谐校园人际环境。

（撰稿：扎西央宗、祁亦菲；审核：李军权）