微风轻拂，阳光正好。近日，人文与外国语学院组织开展2025年“爱在心语·心向暖阳——5·25心理奇遇季”系列活动。本次系列活动面向全体同学，共吸引超300人（次）参加，通过多元形式搭建心灵交流桥梁，助力学生探索内心、凝聚力量。

红色精神淬心魂，越野挑战聚合力

5月21日下午，“精神图谱，心盾行动——心理越野挑战赛”在风雨操场顺利开展，朋辈心理志愿者和本科生第二党支部积极分子40余人参与活动。该活动分为“星火燎原·长征小球” “战鼓同心聚力前行” “飞夺心桥接力行军” “蓝图共绘·新时代画卷”四大精彩关卡。学生们用小球推演长征路线，用同心鼓凝聚团队合力，用接力棒铺设前进道路，用蓝图破译红色密码，在活动中深刻体悟革命先辈们坚如磐石的理想信念和深厚浓烈的家国情怀。本科生第二党支部入党积极分子宋俊萱感叹道：“我们在活动中磨砺了意志，凝聚了力量，也更加坚定了传承红色精神的决心。”

沙盘演绎心密语，情景探索新认知

为促进心理健康教育，提升心理委员的专业素养与心理调适能力，5月22日上午，人文与外国语学院20余名心理委员在D3-1009心语室开展了“心灵密语”沙盘情景活动，借助沙盘游戏与故事接龙的结合开启深度内心探索之旅。参与学生利用桌椅、书本、咖啡杯等沙具分别创造出“森林中的城堡”和“校园角落的读书会”两大主题，营造出奇幻与温馨的氛围，为帮助心理委员们表达自信和提升自我认知提供了新视角。

共享烦扰解心忧，朋辈互助聚暖流

为缓解学生心理压力，增强班级互助氛围，5月25日上午，“共享烦扰，共解幸福——心理能量交换集”活动顺利开展，通过匿名倾诉与朋辈支持，为同学们搭建起温暖的心灵交互平台。

活动前期共收集到学院同学的200余条提问，内容涵盖生活、学业、职业规划等诸多问题,邀请参与者提供温暖走心的建议。有同学动情感慨说：“看到有人认真回应我的困惑，突然觉得不再孤单。”此次活动有效减少了心理求助的羞耻感，强化了班级互助氛围，彰显了朋辈支持与集体温暖的力量，让每一份困惑都能被看见，每一份真诚解答都能触达需要的人，共同构建“被倾听、被理解”的校园心理支持网络。

绘心世界手抄报，向阳生长愈心晴

为提升学生心理健康意识，学院在“525心理嘉年华”特设“绘心世界，向阳生长”手抄报展示与创意区，作品围绕“情绪管理”“自我接纳”等主题，生动呈现了心理健康理念。朋辈志愿者王丹艺感慨：“每个人内心都住着一个小朋友，看到这些充满童趣的作品，我对心理健康有了更深的理解，感觉心灵被温暖和治愈了。”

泥塑奇想释压力，艺术疗愈润心灵

为缓解学习压力，激发创造力，学院在“525心理嘉年华”特设“‘泥’塑奇想，心随影动”摊位。参与者领取彩虹色橡皮泥后，随心塑造萌趣动画角色、热血漫画人物或奇妙形象，如“微笑小熊”和“蓝色章鱼”等，吸引众多目光。同学们在创作过程不仅释放的压力，激发创造力，还在分享中感受到艺术疗愈魅力。参与者韦思羽表示：“我用橡皮泥做出了自己心中的小世界，感觉压力都消散了!”

此次“爱在心语·心向暖阳——5·25心理奇遇季”系列活动以“心旅·探索·联结”为核心，将思政教育的深度、朋辈支持的温度与心理活动的趣味性巧妙融合，通过丰富多元的活动形式，精准对接不同群体的成长需求，实现心理健康教育的全覆盖与精准化。

未来，人文与外国语学院将继续以“四季·爱我”品牌为依托，持续深耕心理健康教育领域，推出更多贴合师生需求的多元化活动，陪伴师生在心灵探索之路上稳步前行，拥抱积极向上的美好生活，让温暖与关爱始终流淌在校园的每一处角落。

（撰稿：刘文帅 张雅溪 房盈盈；审核：王粲 胡彤）