为提升大学生心理素质，增强大学生适应能力，充分发挥心理育人在思想政治工作中的重要作用。人文与外国语学院于2018年11月15日下午，在长江路校区一教6楼举办了“大学生适应”为主题的团体心理辅导活动，活动由学院心理联络员辛雪梅老师主持。

团体心理辅导是在团体情境下提供心理帮助与指导的一种心理咨询形式。它通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识、探讨、接纳自我，学习新的态度与行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。团体心理辅导与一般的心理辅导一样，具有教育、发展、预防及治疗四大功能，并且在实施过程中这四大功能相互联系与渗透，在辅导的全过程中共同起作用。

前期，通过在人文与外国语学院“闻语心声QQ公众号”进行线上宣传推广，共招募了24名同学自主参加本次团体心理辅导。辅导伊始，辛雪梅向同学们介绍了本次团体心理辅导的主题及注意事项，引导同学们放下包袱，尽情享受本次辅导。随后，辛雪梅带领同学们进行了“叠罗汉”、“无敌烽火轮”等心理游戏，引导同学们在活动中学会主动与人交往、体验团队合的力量。最后，同学们一起交流彼此的收获。“青理大明星队”队长张杨表示，适应环境需要自己做出主动做出改变，主动融入班集体；“美少女战士队”队长李雯表示：一个人的力量是渺小的，只有每个人都主动融入集体，做出自己的贡献，才能发挥集体最大的效力。

人文与外国语学院始终坚持立德树人的使命，以多期多主题团体心理辅导的模式，对学院学生进行发展性指导，促进学生心理素质与思想道德素质、科学文化素质和身体素质的协调发展，提高学院心理健康的内涵体验式教育水平，增强学生德育工作的时代感以及针对性、实效性和主动性。

撰稿人：辛雪梅、葛得铭 审稿人：王振