为提高大学生应对心理问题的能力，发挥朋辈互助在大学生心理健康教育中的重要作用，促进大学生身体素质与心理健康发展，人文与外国语学院自11月15日起至12月11日在嘉陵江路校区主教学楼A503组织的“沐浴阳光，呵护心灵”大学生朋辈心理互助主题大学生系列团体心理辅导活动圆满结束。

本次系列团体辅导活动面向全院学生开展，采用自愿报名的形式，共举办10期，每期招募10名左右的同学参加不同主题的团体辅导系列活动，涉及大学生适应、人际关系、情绪调节等多个主题，由学院闻语心声心理辅导站指导教师辛雪梅主持开展。

团体心理辅导主题一为“邂逅冬天遇见你”大学新生适应性活动，主持人为社会工作专业2017级鲁小萌。团辅活动分相识相知、主题活动、畅想未来三个阶段。第一阶段，通过“大树与松鼠”、“生日圈排序并分组”、“滚雪球”三个活动，参与者在互动中快速相识，形成积极的自我体验。第二阶段，通过“彩虹堡垒”、“开放自我”等活动，参与者分享自己在初入大学时的不适应状况，初步形成团队意识，培养归属感。第三阶段，参与者通过“内心分享”、“展望未来”了解现状、解决困境、畅想未来大学生活，使参与者在团体内聚力中走向生活。本次参与者19级刘文娟同学说：通过三个阶段的团辅，对自己目前的大学新生活都有了一定的了解，也有了克服困难的信心和方法，更有了对未来大学生活的憧憬和目标，在今后的学习和生活中能勇往直前。

团体心理辅导主题二为“第一次亲密接触”人际关系活动，主持人为社会工作专业2017级王莹莹。在活动中，第一阶段，主持人将参与者分成了两个小组，通过“名字组故事”和“填兴趣爱好”两个游戏，增强了同学们的自信心、沟通能力、领导能力和团队合作能力，增进了彼此间的信任感。第二阶段，主持人通过让参与者“抽纸条”、“直面友谊”等方式让参与者进一步增加相互的了解程度，初步熟悉人际交往技巧。第三阶段，通过“心有千千结”这个游戏，锻炼了小组成员团队协作、互相配合的精神，同时也使同学们体会到只要努力解开人与人之间的“结”，任何矛盾和误解都有办法化解。本次参与者18级曹英君同学表示：通过此次活动明白了团结合作的重要性，并愿意在班级朋辈同辈中开展此类团体心理辅导活动。

本次系列团体心理辅导活动是学院学生工作“雨露工程”的重要部分，是“925久爱我”活动的成果，通过此次系列团辅，提高了朋辈团体辅导的实操水平，使其能够以专业技能和积极的心态为同学们的成长助力。目前，学院团体心理辅导活动已开展十四期，接下来，学院将继续发挥朋辈的力量，使其能够以点带面辐射全体学生开展心理服务工作，为提升学院心理内涵体验式教育水平，为我院和谐校园建设涂上温暖健康的色彩。

（撰稿人：辛雪梅 审稿：王振）