为更好转变毕业生角色定位，铺设一条从校园到社会的心理“平稳过渡带”，近日，学院特举办乘风破浪，勇往‘职’前系列活动，活动吸引学院百余名毕业生参加。学校心理健康教育中心杨波、学院学工办主任、团委书记徐卫晓、心理联络员辛雪梅、毕业班辅导员王才升及学院部分毕业生参加。

无畏冲锋，激发未来斗志。百米跑道上，毕业生们肩并肩，腿绑腿，组成了一支支信心满满的“两人三足”战队。“这是一场团队与时间的赛跑，每一步都凝聚着你们的力量和智慧，就像是刚起步的创业团队，你们经历着磨合与试错，希望你们如同一支训练有素的职场精英，步伐整齐，节奏一致，向着胜利前进，以精益求精的态度、勇攀高峰的决心、躬身力行的作风到祖国需要的地方去建功立业。”学校心理健康中心杨波老师带领毕业生在开展“勇往‘职’前，奔向未来”团体心理辅导活动时，对毕业生同学们动情地说。

纸上畅言，追忆青葱岁月。大学生活“心语盒”团体心理辅导以毕业生班级为单位进行，运用叙事疗法，设置4个子活动，包括大学期间我“最开心的事”“最难忘的事”“遗憾的事”“最想要感谢的人”等环节，在每个人专属的“心语盒”中写下自己大学四年的收获和成长，班级同学从集体的“心语盒”中随机抽取一个他人的“心语盒”，并相互分享、鼓励。“拥抱焦虑情绪，奔向好未来！感谢同学们把信心带给我，让我更有勇气面对职业中的困难，用积极的心态勇往‘职’前！”2024届毕业生冷俊哲说道。

语暖心扉，凝聚育人合力。人文与外国语学院积极构建“毕业班辅导员—心理协会—心理宣传员—朋辈志愿者”四心育人网络体系，及时掌握毕业生的心理状态，依托学院微信公众号等，构建多维育人矩阵，推出“毕业生微语”驿站，引导毕业生保持积极向上心态，勇敢面对未来。为更好护航毕业生心态，学院学生工作干部当起了“值班员”，听听学生的心声，看看学生的生活状态、与学生面对面沟通，用心暖心，以心交心，就学生提出的困扰一一情绪疏导，实现师生“心距离”沟通，打通毕业生离校“最后一公里”，助力每位毕业生都能怀揣平和之心，勇往直前，在职业生涯的起跑线上稳健启程。

职业生涯教育是毕业生走向新征程的必修课。毕业生心理护航系列活动的开展，培育了毕业生的积极心理品质。学院始终秉持“扶上马，送一程，关怀一生”的育人理念，帮助毕业生打通“最后一公里”，真正当好学生学习与职业之间的“摆渡人”，高质量推进毕业生职业生涯教育走深走实、落地生根，促进学生身心全面健康成长。

（撰稿：辛雪梅；审核：卢新明、王振）