为进一步强化资助育人理念，坚持贫困扶助与心理辅导相统一，帮助经济困难学生掌握情绪管理技巧，树立积极健康的心态，人文与外国语学院于6月7日举行主题为“焕彩心晴·情绪万花筒”团体辅导活动，辅导员扎西央宗主持，二十多名学生参加。

活动包括“缘聚你我”“情绪梳理”、“ABC理论学习实践”“成长寄语”等单元。在情绪梳理环节，通过“情绪卡片”“冥想放松”“感悟分享”帮助同学们察觉自身各类情绪，引导他们感受到不同情绪体验对生活、行为、健康的影响，认识到积极情绪的重要性。在“ABC理论学习实践”中的“纸条心情”环节，通过设定具体情境，帮助同学们灵活运用ABC理论分析情绪事件，处理负向情绪，掌握心理暗示、自我安慰、注意力转移等情绪管理技巧。扎西央宗详细介绍了学校、学院的心理疏导工作机制，提醒同学们积极关注自身心理健康，学会主动寻求援助。活动最后大家合唱歌曲《有我》，勉励同学们以梦为马，以励为伴，以青春奔赴万丈理想，努力成为社会发展的有用之才。

本次资助团体辅导活动将心理健康教育和资助育人相结合，让学生感受到了集体和团队的力量，帮助同学们树立自我发展、自我完善的意识，以良好的心理素质迎接未来的挑战。今后学院将会继续把资助育人工作摆在突出位置，注重学生的心理健康教育和综合素质的提升，积极构建物质帮助、道德浸润、能力拓展、精神激励有效融合的资助育人长效机制，为资助学生健康成长、全面发展提供有力保障。（撰稿：扎西央宗、王胜男；审稿：卢新明，林海涛）