为持续发挥心理健康教育在育人过程中的作用，为学生提供全方位、系统化的指导和帮助，近日，人文与外国语学院开展了题为“拥抱不确定：就业与考研面试心理漫谈”为主题的心理调适讲座，邀请我校副教授、国家二级心理咨询师刘启辉主讲，2023届部分毕业生到场聆听。

情暖纾困，引航逐梦—心理疏导释能量。刘启辉从埃里克森的心理发展理论切入，剖析当下同学们面临的“立业”心理困境。结合身边案例就如何加强印象管理，职业锚定等方面系统讲解。他指出“焦虑源自不确定性，如何增加确定感需要调动心能量，提升综合素质”，鼓励同学们学会拥抱不确定性、持续学习、化解焦虑。

搭建平台，思维碰撞—模拟面试强技能。刘启辉现场开展模拟面试，简历指导、自我介绍、评委提问、学生答辩和评委点评等一对一个性化指导，进一步强化面试技能。同学们在模拟中观察学习、体验学习，做到心里有底，心中有策。汉语言191班费军洁说：这是一次心理“营养大餐”，提高了自己的自信心和“确定性”资源，未来，定会全力以赴！

本次讲座作为学院开展“心理+”育人的重要举措之一，接下来，学院将通过开展“爱我”系列活动，把心理育人融入到全员、全过程、全方位育人中，提升毕业生的职业素质和能力，更好地引导学生以积极的心态走向未来！

（撰稿：辛雪梅，陈萍；审核：林海涛）